Hey Leute
In der schule ess ich jede pause und auch zuhausr aber mein Magen knurrt immer richtig laut ich sitze hinten und der Lehrer vorne hört es
Mir ist das sooooo peinlich
Was macht richtig satt und auch richtig lang
Hunger
Hallo momasal16,
bei den meisten Menschen macht der Magen immer wieder Geräusche - das ist normal und völlig in Ordnung. Wenn du aber dabei Hunger hast, dann isst du scheinbar nicht genug. Isst du, worauf du Lust hast? Isst du soviel davon, wie du willst? Das ist wichtig, um wirklich satt zu werden!
Viele Menschen essen das, was die anderen auch essen oder was sie gelesen habe, was gut sei, aber das ist oft nicht das, was DEIN Körper gerade braucht! Viele esses z.B. zu wenig Kohlenhydrate (wie in Brot, Nudeln, Kartoffeln, oder auch Haferflocken) und zu viel "Gesundes", das heißt rohes Gemüse und Obst. Das macht die meisten jedoch nicht satt, sondern verstärkt oft eher noch das Hungergefühl und das Magenknurren.
Iss also einfach, so viel du willst und was du willst, dann müsste sich dein Bauch eigentlich ganz wohl fühlen ;)
Was denkst du dazu?
Herzliche Grüße aus dem
Mädchenhaus Bremen